Сергей Гербст
Мастер спорта по боксу, Чемпион двух международных турниров класса А, финалист международного турнира в республике Казахстан, призер множества всероссийских соревнований
8:30 - 23:00
+7 812 363 00 77
Бокс или Английский бокс, является классикой единоборств! Контактный вид спорта, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Что касается физического аспекта - это и достаточная кардионагрузка и равномерное развитие всех групп мышц и развитие реакции, координации, выносливости.
Записаться на тренировку Расписание занятий
«Боевые искусства, в конечном счёте - самопознание» - Брюс Ли.
С твоим первым посещением бойцовского клуба, ты начинаешь путь воина. У каждого он свой. Кто-то стремится в профессионалы, а кто-то занимается «для души». Единоборства - прежде всего, это философия, шахматы для истинных джентльменов.
Да, будет тяжело. Сквозь боль, пот и «не хочу», ты победишь самого главного соперника- Себя. И вот цель достигнута: здоровый и крепкий организм, скорость реакции, выносливость, координация, самодисциплина, смелость, уверенность, стержень, характер, сила, воля, авторитет и возможность защитить себя и близких. Единоборства- это бесконечный вклад в саморазвитие.
И помните, начать путь воина можно в любом возрасте!
Перчатки и бинты
Боксерские перчатки 10-12 унций, эластичные или хлопковые бинты 4 метра.
Короткие свободные шорты
Одежда должна быть лёгкой, шорты, майка.
Защита
Защита на голень, суппорты.
Специальная обувь для тренировок
Обувь в зависимости от выбранного вида единоборств боксёрки, борцовки, кеды.